在许多东谈主眼中，视觉是健身的迫切用具，但其实六玩网，躯壳的感知和坚强力才是实在的关节。关于盲东谈主来说，诚然看不见镜子里的我方，但他们仍是不错通过其他容貌，练出健康、康健的形体。 盲东谈主健身的关节在于听觉、触觉和躯壳的反应。他们通过讲授的口令、四肢的节拍感以及肌肉的发力感来调养磨砺。比如，深蹲时感受腿部的发力点，俯卧撑时提防手臂的复古与呼吸的相接。这些细节，恰是盲东谈主健身者束缚摸索和积蓄的教养。 此外，心扉确立相通迫切。盲东谈主频频需要更强的自信心和坚强，才气坚捏考验。他们通过指点开释压